Kategori: Genel

Baş Ağrısına İyi Gelen 5 Etkili Çözüm Günlük hayatımızın en büyük sorunlarından trafik, iş stresi, sert mevsim geçişleri gibi faktörler sağlığımız üzerindeki negatif etkilerini arttırıyor. Gergin, baskı altında veya stresli hissettiğimiz durumlarda bazen herhangi bir sağlık sorunumuz olmasa dahi baş...

Yüz Yogasının Bilinen 5 Faydası Yoga, son yıllarda hayatımızda yer edinmeye başlarken, yoga çeşitlerini de gün geçtikçe daha yakından tanımaya başlıyoruz. Klasik yoganın dışında pek çok yoga çeşidinin ilgi gördüğünü ve yüz yogasının da bunlardan biri olduğunu biliyor muydunuz? İşte...

Neden İlk Yardım Eğitimi Almalıyız? İlk yardım, herhangi bir kaza anında kazazedenin hayatta kalmasını sağlayacak müdahalelerin sağlık profesyonelleri veya ilk yardım eğitimi almış kimselerce kazazedeye uygulanmasıdır. Genellikle herhangi bir tıbbi araç veya malzeme olmadan eldeki imkanlarla acilen uygulanan sağlık müdahaleleridir...

Size Enerji Verecek 5 Günlük Rutin! Sabahları uyanmakta zorluk çekiyor, günü tamamlamayı iple mi çekiyorsunuz? Ya da aktif ve hareketli bir hayatın sizin için çok uzak olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu yazımızda güne enerjik başlamak ve zinde hissetmek için yapabileceğiniz 5...

Yara Bandı Çeşitleri Nelerdir? Kaza geliyorum demez, her zaman küçük sürprizlere hazırlıklı olmak gerekiyor. Evde, iş yerinde, okulda hatta çantamızda acil durumlar için birkaç ufak ilkyardım gerecini hazır etmek gerçekten çok önemli. Bu gereçlerden en çok kullanılan da kuşkusuz yara...

Işıldayan, Bakımlı Ayaklara Sahip Olmak için Öneriler Yaz geldi, terlik ve sandaletler giymeye başladık. Aslında mevsimden ve giydiğimiz ayakkabı türünden bağımsız olarak her zaman önem vermemiz gereken ayak bakımına bu mevsimlerde daha çok özen gösteriyoruz. Oysa vücudumuzun yükünü taşıyan ayaklarımız...

Vücut Sağlığımız Ruh Halimizi Nasıl Etkiliyor? Rahatsızlandığınızda, vücudunuzdaki ağrıyı unutup hayatınıza devam edebilir misiniz yoksa hastalığınızın endişelerini iyileşene kadar taşır mısınız? Hastalandığımızda, rahatsızlığımızın geçici olduğunu bilsek bile endişeler aklımızın bir köşesinde olabiliyor ve yaşamımızı olumsuz etkileyebiliyor. Ancak tam tersi bir...

Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmanız için 5 Önemli Tavsiye Işıltılı bir cilt, sağlıklı bir görünümün olmazsa olmazlarından. Peki mükemmel görünen bir cilde sahip olmak için estetik müdahaleleri bir kenara bırakıp hayatınıza alacağınız birkaç basit günlük rutini uygulamaya ne dersiniz? Sizin...

Kaliteli bir Gece Uykusu için Tavsiyeler Başarılarla dolu sağlıklı ve zinde bir hayat için gece uykularını kaliteli uyuyabilmek olmazsa olmaz diyebiliriz. Günümüz şartlarına baktığımızda geceleri kesintisiz uyuyabilmek bir çoğumuz için uzak bir ihtimalmiş gibi görünse de, aşağıdaki tavsiyelerin size çok...

Karantina Günlerini Verimli Kılacak 5 Ev Aktivitesi Hayatımızın son bir buçuk yılını çoğunlukla evlerimizde geçirdiğimiz bir dönemdeyiz. Salgın ve onun getirdiği karantina süreci can sıkıcı olsa da zaman akıp gidiyor. Bu nedenle evlerimizde geçirdiğimiz vakti verimli kullanmak için size birbirinden...